「婚活って、やっぱり見た目が大事ですか？」
私たちが日々受けるご相談の中で、とても多いご質問です。
そして、そのたびにお伝えしているのが——「はい。でも、それは“顔立ち”ではなく、“整っているかどうか”の話なんです」ということ。
つまり、必要なのは「清潔感」。
そしてこれは、誰でも“準備”によって手に入れられるものです。
実際に婚活の現場で、第一印象が理由でお見合い後の交際が決まるケースは少なくありません。
特別イケメンでなくても、「この人、ちゃんとしてるな」「誠実そう」という印象を与えられた方は、女性からの信頼を得やすく、会話のスタート地点がスムーズになるのです。
一方で、「なんとなく不潔っぽく見えてしまう」「服がヨレヨレで残念な印象だった」そんな理由で、お断りにつながってしまう方もいます。
これは非常にもったいないこと。なぜなら、それが“性格”ではなく“見た目の整え方”という、改善可能なポイントだったからです。
そこで今回の記事では、婚活男性に向けて「また会いたい」と思われる第一印象の整え方を、
-
スーツ・ネクタイ・靴・靴下といった服装の基本
-
髪型・髪色・ヒゲの身だしなみの整え方
の2大パートに分けて、実践的なチェックポイントとともにご紹介します。
もちろん「オシャレである必要はありません」。
大切なのは、「丁寧に整えているか」「相手への配慮が伝わるか」。
その積み重ねが“清潔感”という形になって伝わり、女性にとっての「安心感」や「誠実さ」につながっていくのです。
婚活は、初対面の印象でその後の展開が大きく変わるもの。
この記事を読んでいただくことで、服選びや髪型への不安が少しでも減り、自信を持って出会いに向かっていただけたら——そう願って、ムーヴオンブライダルの視点でお届けします。
第一印象で伝わる「清潔感」のコア
清潔感とは「清潔にしている事実＋丁寧に整えた痕跡」の総和です。
アイロンの当たったシャツ、サイズの合ったジャケット、磨かれた靴、寝ぐせのない髪、剃り残しのない口元──これらの小さな要素の積み重ねが、安心感・誠実さ・仕事ができそうといった好印象を同時に生みます。
服装で伝える誠実さ｜スーツ・ネクタイ・靴／靴下
【①スーツ：ブランドより「合っている」が正義】
-
肩幅：肩パッドの端＝自分の肩先。はみ出し・足りないはNG
-
袖丈：シャツが約1〜1.5cmのぞく
-
着丈：お尻の半分が隠れるあたり
-
シルエット：ウエストに軽いシェイプ
色は濃紺（ネイビー）／チャコールグレーが無難で好印象。
真っ黒は冠婚葬祭感が出すぎるため避けましょう。
ショップでの一言例：
「婚活の場で浮かない、細すぎないすっきりシルエットで。袖丈はシャツが1cmほど見える長さに調整してください。」
【②ネクタイ：落ち着いた色×定番柄で信頼感】
-
色：ネイビー／エンジ／落ち着いたグレー
-
柄：無地・レジメンタル（ストライプ）・小ドット
-
長さ：剣先がベルトのバックル中央に触れる程度
-
ディンプル（結び目のくぼみ）で立体感を演出
避けたいネクタイ：原色・大柄・キャラものなど派手すぎるもの
【③靴＆靴下：足元で9割バレる】
-
革靴：黒 or ダークブラウン、内羽根ストレートチップが万能
-
靴下：スーツに合う無地（黒・紺・濃グレー）、ふくらはぎまでの長さ
NG例：
-
白いソックス
-
短すぎる靴下（座ると素肌が見える）
-
くたびれた靴・かかとの削れ
【POINT：服装まとめ】
-
スーツはサイズ命。濃紺 or チャコールが好印象
-
ネクタイは控えめ＆定番柄で信頼感
-
革靴は磨くこと。靴下は素肌NG！
髪型・髪色・ヒゲ｜“整っている感”の作り方
【①髪型：シルエットと前髪の“目離れ”が命】
-
サイド・襟足はすっきり短め
-
前髪は目にかからないように
-
仕上げは軽くワックスで束感をつけて整える
美容室でのオーダー例：
「婚活向けの清潔感あるショートで。前髪は目にかからず、耳周りと襟足は短めに。ワックスで軽く動きが出るようにしてください。」
おすすめ：ショート〜ベリーショート、控えめツーブロック
避けたい：長髪、目が隠れる前髪、ノーセット
【②髪色：ダークトーンが正解】
-
黒髪（自然な地毛）か、ダークブラウンまで
-
明るすぎる茶髪、アッシュ、派手色は避けましょう
【③ヒゲ：婚活では“ツルツル”が安心】
-
剃り残し注意（口角・アゴ下・鼻下）
-
青ヒゲ体質なら、夜剃りや脱毛も検討
-
肌ケアにアフターシェーブローションを
【POINT：グルーミングまとめ】
-
髪型は清潔感ショート＋目元クリア
-
髪色は黒かダークブラウン
-
ヒゲは毎日剃る＋肌ケアを忘れずに
清潔感が与える心理的効果とよくあるNG
清潔感は「信頼感・誠実さ・安心感」を連想させる心理的武器。
逆に「シワ・毛羽立ち・寝ぐせ・靴のくすみ・剃り残し」は、無意識に「だらしなさ・不安」を印象づけます。
NG例：
-
アイロンされてないシャツ
-
香りの強すぎる香水
-
生活感あるカバンの中身
OK例：
-
携帯用のシミ取りシート
-
ブレスケアや制汗シート
-
ハンドタオル、折りたたみ傘
当日の5分チェックリスト
-
シャツにシワや襟汚れはないか？
-
ネクタイの長さ・ズレはないか？
-
靴はくすんでいないか？
-
髪型は崩れていないか？寝ぐせなし？
-
口臭・汗対策アイテムは持ったか？
よくある質問（FAQ）
Q. 婚活初回はスーツ必須？
A. カジュアル可でも、スーツ or ジャケパン＋革靴で“きちんと感”を演出するのが無難です。
Q. ヒゲはNG？
A. 清潔に整えたヒゲもありますが、婚活では“完全に剃る”が安全です。
Q. 美容室でどうオーダーすればいい？
A. 「婚活の初対面向け。前髪は目にかからず、耳・襟足すっきり。動きのあるナチュラル仕上げ」と伝えましょう。
エンディング（ムーヴオンブライダルより）
清潔感って、思っている以上に「好印象の鍵」なんです。
私たちがサポートしている婚活男性の中にも、もともとはおしゃれに無頓着だった方や、「スーツなんて就活以来で…」と不安そうにしていた方がたくさんいらっしゃいます。でもね、一つひとつ丁寧に整えていくうちに、表情も変わっていくんです。
きちんとした服を着て、髪を整えて、鏡の前で自分を見たとき——「なんか、ちゃんとしてるかも」「これなら堂々と会いに行けるかも」って、少し自信が芽生えるんですよね。
婚活は、自分をよく見せるプレゼンの場でもあります。
でもその“よく見せる”っていうのは、嘘をつくことではなくて、「自分の中にある良さを、ちゃんと伝わる形に整えること」。そしてその第一歩が、「清潔感を整える」ことなんです。
もちろん、何から手をつけたらいいかわからないという方もいらっしゃると思います。
「スーツってどこで買うの？」「美容室でなんて言えばいいの？」
そんなご不安がある方のために、ムーヴオンブライダルでは、買い物の付き添いや、美容室でのオーダーのご相談、プロフィール写真に向けた準備など、“初めての整え方”を一緒に考えるサポートを行っています。
大切なのは、かっこよくなることじゃないんです。
「この人となら安心して会話ができそう」
「誠実そうで、信頼できそう」
そんなふうに思ってもらえる状態を、一緒につくっていくことなんです。
あなたが本来持っている魅力は、きっともう十分あるんです。
それを“伝わる形”に整えるだけで、出会いは変わっていきます。
大丈夫。最初の一歩は、小さなことからでいいんです。
もし「このまま一人で頑張ってもうまくいくか不安だな…」と感じていたら、どうぞ私たちにご相談ください。
ムーヴオンブライダルでは、どんなご相談でも、あなたのペースに合わせて一緒に考えていきます。
あなたが無理なく、自分らしく、一歩ずつ前に進めるように——
出会いの“整え方”、一緒に始めてみませんか？
コメント