【男子編】モテる人の第一印象の作り方
「また会いたいと思ってもらえるかどうかは、最初の2秒で決まる」
そう聞くと、なんだかプレッシャーを感じてしまいますよね。でも、それが恋愛のリアルです。
私たちムーヴオンブライダルの現場でも、女性会員さまからよくこんなお声をいただきます。
「話してみたら良い人なんだけど…第一印象でピンとこなかった」
「清潔感があったら印象も違ったかも」
つまり、見た目や振る舞いで損をしてしまっている男性が、実はとても多いのです。
でも、安心してください。
第一印象は“センス”や“顔立ち”の問題ではなく、「意識」と「習慣」でいくらでも変えられます。
女性が「もっと話したい」と思う男性には、共通する所作や気遣いがあります。
今回のブログでは、実際の婚活現場でも評価の高い、“選ばれる男性”が実践している10の第一印象アップ術をご紹介します。
ほんの少しの工夫が、未来のご縁をつなぐ「きっかけ」になるかもしれません。
その一歩を、あなたのタイミングで踏み出してみませんか？
初対面で好印象を与える5つのポイント
① 清潔感を意識する
「イケメンじゃなくても、清潔感がある人はモテる」
これは、女性の恋愛観において 共通の意見 です。
清潔感を出すためのポイント
- 服装はシワ・ヨレのないものを選ぶ
- 髪型は短め＆整える（寝癖NG）
- ヒゲ・眉毛の手入れをする
- 爪や口元のケアを忘れない
特に、爪の黒ずみや歯の黄ばみなどは、女性が意外とチェックしているポイントです。
最低限の清潔感を意識するだけで、第一印象は大きく変わります。
② 姿勢を正す＆堂々とした態度を意識する
モテる男性は、 自信を持っているように見える
ことが特徴です。
たとえば、
- 背筋を伸ばして歩く
- 人と話すときに目を見て話す
- 話しかけられたときに、堂々としたリアクションを取る
この3つを意識するだけで、余裕のある男性に見られます。
逆に、猫背で姿勢が悪かったり、目をそらして話すと「頼りなさそう」「自信がなさそう」と思われてしまうため注意しましょう。
③ 笑顔を意識する
笑顔は、 最大の第一印象UPツール です。
特に、初対面では「この人、話しやすそう！」と思ってもらうことが大切。
しかし、 無理に笑顔を作ると不自然になる ので、以下のポイントを意識すると自然な笑顔になります。
自然な笑顔の作り方
- 口角を上げる練習をする
- 目元も笑うように意識する（目が笑っていないと怖く見える）
- 初対面の挨拶の時に、軽く微笑む
また、 無表情のままだと「怖い」「冷たそう」
と思われがちなので、意識的に微笑むことが重要です。
④ 相手の話をしっかり聞く（聞き上手になる）
モテる男性は、「自分の話をたくさんする人」ではなく、「相手の話をしっかり聞く人」です。
聞き上手になるポイント
- 相手の話に相槌を入れる（「うんうん」「なるほどね」）
- 目を見て相手の話に集中する
- 「それで、それで？」と興味を示す
- 相手が話しやすいように、適度に質問を入れる
例えば、
👩「この前、旅行に行ってきたんだよね！」
👨「へえ！どこ行ったの？」
👩「沖縄！」
👨「沖縄いいね！美ら海水族館とか行った？」
このように、 相手の話を広げるような会話 を心がけると、好印象を持たれやすくなります。
⑤ 服装をシンプル＆清潔感のあるものにする
モテる男性の服装は、「奇抜なファッション」ではなく シンプルかつ清潔感のあるスタイル
です。
好印象を与えるファッションのポイント
- サイズ感の合った服を着る（ダボダボNG）
- 白・ネイビー・ブラックなどの落ち着いた色を選ぶ
- 靴は汚れていないかチェックする
- 香水はつけすぎない
特に 靴やカバンの清潔さ は、意外と見られているので注意が必要です。
「流行を追いすぎず、シンプルにまとめる」
これが、 モテる男性の服装の基本 です。
モテる男性はここが違う！第一印象で差をつける方法
第一印象は数秒で決まると言われています。
しかし、モテる男性は普通の人と違い、「さらにワンランク上の印象づくり」を意識しています。
今回は、モテる男性が実践している 「第一印象で差をつける10の方法」 を紹介します。
1. 声のトーンを意識する
モテる男性は 落ち着いた低めの声 で話します。
なぜなら、 低い声は「安心感」「信頼感」「男らしさ」 を与えるからです。
✔ 好印象を与える声のポイント
- ゆっくり落ち着いて話す（早口NG）
- 声を低めに意識する（無理はしなくてOK）
- 口を大きく開けてハッキリ話す（モゴモゴ話さない）
逆に、声が高すぎたり、語尾を伸ばす話し方をすると 軽い印象
になりがちなので注意しましょう。
2. 余裕のある態度を見せる
モテる男性は 堂々としている ため、余裕を感じさせます。
余裕がある人ほど 「この人、大人っぽい」「落ち着いていてかっこいい」 と思われやすいです。
✔ 余裕のある態度を作るコツ
- 貧乏ゆすりをしない
- 慌てて動かない（動作をゆっくりする）
- 笑顔で落ち着いて話す
慌てた態度は 「自信がなさそう」 に見えるので要注意！
3. 目を見て話す
モテる男性は 目を合わせて話す のが上手です。
視線が合うと 「この人、誠実そう」「自信がありそう」 という印象を与えます。
✔ 目を合わせるコツ
- 話すときは 相手の目元（目と眉の間） を見る
- 笑顔を加えると、さらに親しみやすくなる
- ずっと見つめすぎない（3秒見て、少しそらす）
逆に 目を合わせないと「頼りなさそう」「不信感がある」
と思われがちなので気をつけましょう。
4. 落ち着いた話し方をする
モテる男性は ゆったりした話し方 を意識しています。
急いで話すと 「余裕がない」「幼く見える」 と思われるので要注意！
✔ 落ち着いた話し方のポイント
- 1つの文章を
区切って話す（間を意識する） - 「えーっと」「あのー」を減らす
- 声のトーンを一定にする
特に 「ゆっくり話すだけで、相手の印象が大きく変わる」
ので試してみましょう。
5. 清潔感のある香りをまとう
「香り」は第一印象を決める重要な要素です。
モテる男性は 爽やかで清潔感のある香り を意識しています。
✔ モテる香りのポイント
- 柔軟剤やボディソープで ほのかに香る ようにする
- 香水はつけすぎない（手首にワンプッシュがベスト）
- タバコや汗の臭いに気をつける
爽やかな香りの男性は 「清潔感がある」「近くにいたくなる」
と思われやすいです。
6. 相手の名前を呼ぶ
モテる男性は 相手の名前を自然に呼びます。
名前を呼ぶと 「親近感」 が生まれ、距離が縮まりやすくなります。
✔ 名前を呼ぶタイミング
- 会話の最初「〇〇さん、こんにちは！」
- 途中で呼ぶ「〇〇さんもそう思う？」
- 別れ際「〇〇さん、またね！」
ただし、 不自然に連呼すると逆効果 なので、さりげなく使いましょう。
7. 笑顔を作るタイミングを知る
モテる男性は、 「いつ笑顔になるか」 を知っています。
ずっと笑っていると軽く見られるので バランスが大事 です。
✔ 笑顔を作るタイミング
- 挨拶のとき（第一印象UP）
- 会話が盛り上がったとき
- 相手が話し終えたとき（安心感を与える）
笑顔が自然に出るように 鏡の前で練習 するのもオススメ！
8. さりげない気遣いをする
モテる男性は、 「相手が気づかないレベルの気遣い」
をしています。
気遣いができると 「この人、優しい！」 と思われ、好感度が上がります。
✔ さりげない気遣いの例
- 飲み物がなくなりそうなときに「次、何飲む？」
- 階段で女性がヒールを履いていたら「気をつけてね」
- 風が強い日に「寒くない？」と一言かける
こういう 自然な気遣い ができると、女性は「この人、素敵！」と感じます。
9. 服装にこだわる（清潔感がカギ）
モテる男性は、 「ファッションセンス」よりも「清潔感」
を重視しています。
✔ モテる服装のポイント
- サイズが合った服を選ぶ（ダボダボはNG）
- 白・黒・ネイビーなどのシンプルな色を選ぶ
- 靴やバッグは汚れがないかチェックする
「シンプル×清潔感」 を意識するだけで、第一印象が劇的に変わります！
10. 自然な距離感を保つ
モテる男性は 相手との距離感 を上手にコントロールします。
近すぎると「馴れ馴れしい」、遠すぎると「冷たい」と思われるので 適度な距離感 を意識しましょう。
✔ 自然な距離感を作るコツ
- 初対面では 1メートルほど距離を取る
- 相手が近づいてきたら、同じくらいの距離にする
- 肩や腕を触るのは親しくなってから
適度な距離感を保つことで、 「この人、スマートだな」
と思われます。
まとめ
モテる男性は 「第一印象にこだわる」 ことで、他の男性と差をつけています。
💡 第一印象を良くする10の方法
- 声のトーンを意識する
- 余裕のある態度を見せる
- 目を見て話す
- 落ち着いた話し方をする
- 清潔感のある香りをまとう
- 相手の名前を呼ぶ
- 笑顔を作るタイミングを知る
- さりげない気遣いをする
- 服装にこだわる（清潔感がカギ）
- 自然な距離感を保つ
これらを意識するだけで 「また会いたい」と思われる男性
になれます！
今日からできることを実践してみてくださいね！
＜最後に＞
恋愛の入り口となる「第一印象」。
それは、ただの“見た目”だけではありません。
立ち居振る舞い、話すスピード、声のトーン、さりげない気遣い——。
一つひとつは小さなことでも、それが積み重なることで、「この人、素敵だな」と女性に思わせる“雰囲気”が生まれるのです。
婚活の現場に立っていると、本当にたくさんの方とお会いします。
中には、お話しすればするほど魅力的なのに、最初の印象で誤解されてしまい、なかなか次のチャンスにつながらない…そんな男性も少なくありません。
「会話が楽しかったのに、なんとなくピンと来なかった」
「優しそうな人だけど、なんだか頼りない感じがして…」
——女性からいただくご相談には、いつも“最初の印象のズレ”が潜んでいます。
でも、逆に言えば、そこを意識して整えるだけで、驚くほど反応が変わることもあるのです。
例えば、普段より少しだけ姿勢を意識してみる。
挨拶のときに自然な笑顔を心がける。
相手の目を見て、しっかりと名前を呼んでみる。
ほんの少しの心がけが、あなたの人柄をぐっと魅力的に伝えてくれます。
もちろん、慣れないうちはぎこちなく感じるかもしれません。
でも、何度か意識して続けていくうちに、それは自然な“あなたらしさ”として身についていきます。
私たちムーヴオンブライダルは、婚活のプロとして、こうした「第一印象づくり」のサポートも行っています。
服装の選び方や清潔感の演出、プロフィール写真の撮り方まで、一つひとつ丁寧に寄り添ってアドバイスしています。
結婚は、条件やスペックではなく、「この人と一緒にいたい」と思える感覚から始まるものです。
その“感覚”は、最初の出会いで芽生えるものだからこそ、第一印象を大切にしてほしいと私たちは願っています。
どんなに不器用でも、恋愛経験が少なくても大丈夫。
あなたの誠実さや温かさが伝わるように、一緒に整えていきましょう。
あなたの一歩が、きっと素敵な出会いにつながりますように。
ムーヴオンブライダルは、あなたの「その一歩」を、心から応援しています。
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