【婚活男子必見】恋愛経験ゼロでもOK！婚活疲れしない＆確実に成果が出る婚活戦略

婚活迷子必見！恋愛下手でも無理なくできる婚活の始め方【男性向け】

「婚活を始めたいけど、何からやればいいのかわからない…」
「恋愛経験が少なくて、自分に自信がない…」
「婚活がうまくいかなくて、疲れそう…」

そんな悩みを抱えている男性は意外と多いです。

婚活は「恋愛上手な人だけが成功するもの」ではありません。むしろ、恋愛経験が少ない人でも、正しい方法で進めれば結婚できる可能性は十分にあります！

今回は、「婚活疲れせずに、無理なく進められる婚活のステップ」をご紹介します。婚活の第一歩をスムーズに踏み出しましょう！

1. まずは「婚活疲れしない」マインドセットを持つ

婚活がうまくいかないと、焦りや不安から疲れてしまうことがあります。

✅ 婚活を始める前に意識すべき3つのポイント

1. 「最初から完璧を求めない」

   • すぐに理想の相手と出会うとは限りません。婚活の初期段階では、まず「出会いの場に慣れる」ことを目標にしましょう。
   • いきなり「運命の人」を見つけようとするとプレッシャーがかかります。まずは「異性と自然に会話ができるようになる」「プロフィールをしっかり作る」など、小さな成功を積み重ねることが重要です。

2. 「自分のペースで婚活を進める」

   • 短期間で決めようとせず、1ヶ月ごとに小さな目標を設定しましょう。たとえば、「今月は3人とマッチングしてみる」「来月は1回デートに行ってみる」など。
   • 無理に出会いを増やしすぎると、精神的に疲れてしまうことがあります。特に真面目な人ほど、ひとつひとつの出会いに深く向き合おうとするため、適度な休息も取り入れましょう。

3. 「失敗を成長の機会と考える」

   • 婚活では「断られる」「うまく話せなかった」などの経験は必ずあります。しかし、それは自分の魅力がないというわけではなく、単に相手との相性が合わなかっただけのことが多いです。
   • 失敗を恐れて何も行動しないのが一番の問題。実際に活動を続けていくうちに、話し方や相手を見る目が鍛えられていきます。

婚活は長期戦になることもあるため、無理のないペースで続けることが大切です。

2. 恋愛経験ゼロでも大丈夫！婚活の基本ステップ

婚活の進め方がわからない…という方のために、スムーズに進めるためのステップを解説します。

🏁 ステップ① 自分を知る（市場価値を理解する）

婚活では「自分はどんな相手に合うのか？」を知ることが成功のカギになります。

• 自分の強みや魅力を整理する

  • たとえば、「真面目で誠実」「家族を大切にする」など、自分の性格的な特徴を理解しましょう。
  • 趣味や好きなことも婚活で話題になりやすいので、どんなことに興味があるのかを明確にしておくと会話のネタになります。

• どんな結婚生活を理想としているか考える

  • 「共働き希望」「専業主婦を望む」など、結婚後の生活についてもイメージを持っておくと、相手とのマッチングがスムーズになります。

• 結婚相談所や婚活アプリで「自分と似たタイプの人」がどのように活動しているか調べる

  • 他の人の成功事例を知ることで、自分に合った方法を見つけやすくなります。

🔹 婚活タイプ診断を活用するのもおすすめ！（当相談所では無料カウンセリングでアドバイス可能）

🏁 ステップ② 出会いの場を選ぶ

婚活方法は大きく分けて3つ。

1. 婚活アプリ（手軽に始められるが、恋愛スキルが求められる）
2. 婚活パーティー（直接話せるが、コミュニケーション力が必要）
3. 結婚相談所（専門家のサポートがあり、恋愛下手でも安心）

🔹 恋愛経験が少ない男性には、結婚相談所が特におすすめ！

• 1人で婚活を進めなくてもOK
• プロフィール作成やメッセージのアドバイスあり
• 相性の良い相手を紹介してもらえる

ムーヴオンでは、「恋愛経験ゼロの男性」でも安心して婚活できるサポートを用意しています。

３．婚活成功のカギ！恋愛下手でもできるプロフィール＆会話術

「マッチングアプリで全然マッチしない…」
「いいねはもらえるけど、実際に会えない…」
「婚活を始めたけど、会話が苦手でうまく進まない…」

こんな悩みを抱えている男性は多いのではないでしょうか？

婚活では、まず相手に「会ってみたい」と思ってもらうことが大切です。そのために重要なのが、プロフィールの作り方と初対面の会話術。

今回は、マッチングアプリのプロフィール作成のコツを紹介しつつ、結婚相談所の方が成功しやすい理由についても解説していきます。

💫マッチングアプリでのプロフィール作成のコツ

マッチングアプリでは、「写真」と「プロフィール文」が命。
しかし、男性の多くがプロフィールの作り方を間違えています。

✅ マッチングアプリで失敗しやすいプロフィール

❌ 写真が適当（自撮り・加工なし・暗い）
❌ 自己紹介文が短すぎる or 長すぎる
❌ 「よろしくお願いします」「気軽に話しましょう」だけで終わる
❌ 「真剣に結婚を考えています」と書くだけで熱意を伝えられていない

これでは、女性から「この人に会いたい」と思われません。

✅ 成功するプロフィールのポイント

🔹 プロフィール写真をプロに撮ってもらう

• スマホの自撮りはNG。清潔感があり、自然な笑顔の写真を使いましょう。
• 服装はスーツや清潔感のあるカジュアルなシャツがおすすめ。

🔹 自己紹介文のポイント

• 何をしている人なのか明確に書く
  （例：「〇〇の仕事をしています。休日はスポーツや映画鑑賞を楽しんでいます。」）
• どんな価値観を持っているのか
  （例：「結婚後もお互いの時間を大切にしながら、楽しい家庭を築きたいです。」）
• どんな人と出会いたいのか
  （例：「一緒に趣味を楽しめる方、温かい家庭を作れる方と出会えたら嬉しいです。」）

→ しかし、ここで問題が！
マッチングアプリでは、プロフィールをどんなに工夫してもライバルが多すぎて埋もれてしまうことがあります。

また、女性側は大量の「いいね！」を受け取るため、返信が来ない・メッセージが続かないことも。

「せっかくプロフィールを作ったのに、結局マッチしない…」

この状況に疲れた男性にこそ、結婚相談所が最適なのです。

💫結婚相談所なら、プロフィール作り＆出会いの質が格段にアップ！

マッチングアプリでは、「いいね！」の数が多い人が有利。
しかし、結婚相談所なら「あなたの内面」をしっかり伝えることができます。

✅ 結婚相談所で成功しやすい理由

1. プロがプロフィール作成をサポート

   • どんな写真が好印象なのか、どんな文章が伝わりやすいのか、婚活のプロが具体的にアドバイス。

2. 結婚に本気の女性と出会える

   • アプリでは「なんとなく登録しただけ」の女性も多いが、相談所は「本気で結婚したい人」しかいない。

3. マッチング後のメッセージ・会話もサポート

   • 会話が苦手でも、相談所ならデートのコツやメッセージの送り方をアドバイスしてくれる。

「プロフィールを頑張っても成果が出ない…」
そんな方は、相談所のサポートを活用することで、圧倒的に効率よく婚活が進められます！

💫 初対面の会話術：婚活で失敗しないための3つのポイント

プロフィールでマッチングした後は、実際の会話が大切。
しかし、「何を話せばいいかわからない…」と悩む男性も多いでしょう。

✅ 初対面の会話でやってはいけないこと

❌ 質問攻めにする（「仕事は？」「趣味は？」と詰問のようになる）
❌ 一方的に自分の話をする（自慢話や武勇伝はNG）
❌ 曖昧なリアクションをする（「へえ、そうなんですね」ばかりだと会話が盛り上がらない）

✅ 婚活で成功する会話術

🔹 相手の話を広げる「共感＋質問」

• 「へえ、〇〇が好きなんですね！」＋「どんなところが魅力なんですか？」
• 「僕も〇〇が好きです！」＋「最近〇〇をしたのはいつですか？」

このように、ただ聞くだけではなく「共感して＋質問をする」ことで、自然と会話が続きます。

🔹 事前に「話すネタ」を用意しておく

会話が苦手な人は、あらかじめ「婚活向けの話題」を用意しておくのがおすすめ。

✅ 使える話題の例

• 「休日は何をして過ごしていますか？」
• 「最近ハマっている趣味はありますか？」
• 「好きな食べ物は何ですか？」

「話すのが苦手だから婚活に自信がない…」そんな方も、結婚相談所なら会話のコツを丁寧にサポート！

 

4.婚活成功例＆失敗例から学ぶ！恋愛下手でも結婚できる秘訣

「婚活を頑張っているのに、なかなかうまくいかない…」
「何が原因で失敗するのか知りたい！」
「成功している人は何をやっているの？」

婚活に挑戦しても、思うような結果が出ないと落ち込んでしまいますよね。
しかし、婚活がうまくいかない理由の多くは、ちょっとした改善で解決できることがほとんどです。

今回は、実際の婚活成功例＆失敗例を交えながら、「恋愛下手な男性でも結婚を成功させる方法」について解説します。

😥婚活失敗例とその原因

まずは、「婚活がうまくいかない男性」に共通する失敗パターンを見ていきましょう。

❌ 失敗例① プロフィールが適当で女性に興味を持たれない

【ケース】
Aさん（30代・会社員）は、マッチングアプリで婚活を始めたものの、ほとんどマッチしない。プロフィール写真はスマホの自撮り、自己紹介文も「よろしくお願いします」だけ。メッセージを送っても既読スルーばかり…。

【失敗の原因】

• プロフィール写真が暗く、表情が堅い
• 自己紹介文に具体性がなく、どんな人かわからない
• 「結婚したい」と書いているだけで、どんな家庭を築きたいのか伝わらない

【解決策】
✅ プロにプロフィール写真を撮ってもらう（明るく清潔感のある雰囲気を演出）
✅ 自己紹介文は「仕事」「趣味」「価値観」を入れる（どんな人かを伝える）
✅ 結婚後のビジョンを具体的に書く（女性が「この人と合いそう」と思える内容にする）

❌ 失敗例② 受け身すぎて女性との関係が進展しない

【ケース】
Bさん（40代・公務員）は、結婚相談所に登録して紹介を受けるものの、「自分に合う女性がいない」と感じ、積極的に動けていない。お見合いをしても「相手がリードしてくれるだろう」と待ちの姿勢になってしまい、関係が発展しない。

【失敗の原因】

• 自分から質問せず、会話が続かない
• 「いい人がいれば…」という受け身の姿勢
• 何もしなくても相手が好意を持ってくれると思っている

【解決策】
✅ 自分から「話題」を用意しておく（相手任せにしない）
✅ 相手の価値観に興味を持ち、質問をする（「最近ハマっていることは？」など）
✅ 「どんな女性がいいか」だけでなく、「自分はどんな夫になりたいか」も考える

婚活では、待っているだけでは成功しません。積極的に動くことで、チャンスが広がります。

❌ 失敗例③ 理想が高すぎて、マッチングしない

【ケース】
Cさん（30代・自営業）は、「20代で美人な女性じゃないと無理」とこだわりすぎてしまい、なかなかマッチングしない。お見合いをしても、「なんか違う」と感じ、断ることが多い。

【失敗の原因】

• 「条件」ばかりを重視し、相性を考えていない
• 「もっといい人がいるはず」と思い、決断できない
• 女性の「内面」ではなく「見た目」だけにこだわる

【解決策】
✅ 条件を広げてみる（年齢や職業にこだわりすぎない）
✅ 「一緒にいて落ち着くか？」を重視する（見た目より価値観の一致を大切に）
✅ お見合いやデートで「まずは相手を知る」ことを優先する

婚活では、理想を持つことは大切ですが、相手と「幸せな結婚生活」をイメージできるかが重要です。

😍 婚活成功例とその秘訣

次に、「婚活がうまくいった男性」の例を紹介します。

✅ 成功例① プロフィールを改善して、マッチング率アップ！

Dさん（35歳・会社員）は、相談所でアドバイスを受け、プロフィールを改善。

• 清潔感のある写真に変更（プロ撮影）
• 自己紹介文を具体的に書き直し（趣味・価値観を明確に）
• メッセージのやりとりを積極的に行う（相手に興味を持つ姿勢を示す）

その結果、半年以内に交際相手が見つかり、1年後に成婚！

Eさん（40歳・会社員）は、会話が苦手だったが、相談所のアドバイスを受けて改善。

• 話すより「聞く」ことを意識（相手の話に共感する）
• 共通点を探して話を広げる（趣味・価値観の一致を大切に）
• リラックスした雰囲気を作る（笑顔や適度なユーモア）

その結果、女性から「話しやすい」「安心感がある」と言われ、交際に発展！

5.婚活成功のための「モテる男」になる方法

「婚活でなかなか良い相手に出会えない…」
「自分に自信がなくて、女性と会うのが不安…」
「モテる男性って何が違うの？」

婚活市場では、「顔の良し悪し」よりも清潔感・服装・会話力が重要視されます。

今回は、恋愛経験が少ない男性でもすぐに実践できる「モテるために自分を磨く方法」を解説します！

✨ 婚活で最も重要な「清潔感」を身につける

婚活で第一印象を決める最大の要素が清潔感です。

「清潔感＝清潔な状態」ではなく、「女性から見て安心感のある見た目」を指します。

✅ 清潔感をUPする3つのポイント

1. ヘアスタイルを整える
   • 美容室で定期的にカットする（最低でも月1回）
   • 前髪が目にかからないようにする
   • 寝癖やフケがないように注意する
2. スキンケア＆ヒゲの手入れ
   • 洗顔＋保湿（化粧水・乳液）で肌を整える
   • 無精ヒゲは剃る or きれいに整える
   • 唇の乾燥対策にリップクリームを使う
3. 体臭・口臭対策を忘れない
   • 毎日シャワーを浴び、清潔な服を着る
   • 香水ではなく、制汗剤やボディシートでニオイケア
   • 口臭対策に歯磨き＋マウスウォッシュを使う

これらを意識するだけで、婚活市場での印象が大きく変わります。

👔女性に好印象を与える「婚活ファッション」

婚活では、「清潔感＋シンプル」が正解。

おしゃれすぎる必要はありませんが、だらしない格好・古臭い服装はNGです。

✅ 婚活に適した服装

• トップス：シンプルなシャツ or キレイめのニット（白・ネイビー・グレーなど）
• パンツ：細身の黒 or ネイビーのスラックス、デニムもOK
• 靴：革靴 or シンプルなスニーカー（汚れていないもの）
• ジャケット：シンプルなテーラードジャケットを持っておくと◎

🔹 NGな服装例
❌ ヨレヨレのTシャツ、シワだらけのシャツ
❌ 派手なブランドロゴ入りの服
❌ ダボダボ or ピチピチすぎるサイズ感

「何を着ればいいかわからない…」という人は、ファッションアドバイザー付きの婚活相談所を活用するのもおすすめです。

😎モテる男は会話が違う！女性と話すコツ

「話すのが苦手だから、婚活がうまくいかない…」

そんな方でも大丈夫！

婚活の会話では、**「何を話すか」よりも「どう話すか」**が重要です。

✅ 女性と自然に会話を続ける3つのコツ

1. 「聞き上手」になる（でも質問攻めはNG）
   • 例：「〇〇さんはどんな休日を過ごしてるんですか？」
   • NG：「趣味は？好きな食べ物は？仕事は？」と一問一答になる質問攻め
2. 共感＋質問で話を広げる
   • 例：「カフェ巡りが好きなんですね！最近どこかいいお店行きました？」
   • NG：「へぇ、そうなんですね。」で終わる
3. 会話を楽しむ姿勢を持つ
   • 「うまく話さなきゃ」と緊張するよりも、「相手を知る時間を楽しもう」という気持ちが大事。
   • 笑顔＋適度なリアクション（相槌・うなずき）で雰囲気を和ませる。

🔹 NGな会話例
❌ 自慢話ばかりする（「俺は〇〇をやっててすごいんだ」）
❌ 過去の恋愛話をする（「元カノとはこうだった」）
❌ ネガティブな発言をする（「婚活って大変ですよね…」）

会話に自信がない人は、事前に「使える話題リスト」を作っておくと安心！

6.マッチングアプリ vs 結婚相談所｜どっちが婚活に向いている？

「マッチングアプリと結婚相談所、どっちが婚活に向いてるの？」
「マッチングアプリを使っているけど、なかなか結婚に繋がらない…」
「結婚相談所ってハードルが高そうだけど、本当にいいの？」

このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

婚活を始める際、多くの人が「マッチングアプリ」か「結婚相談所」のどちらを選ぶべきか悩みます。

今回は、それぞれのメリット・デメリットを比較し、「結婚を本気で考えている男性」にとって最適な選択肢を解説します。

💕 マッチングアプリの特徴とメリット・デメリット

✅ マッチングアプリのメリット

🔹 手軽に始められる

• スマホ1つで登録でき、すぐに婚活をスタート可能。
• 料金が比較的安い（月額3,000～5,000円程度）。

🔹 出会いの数が多い

• 20代～30代の若い女性が多く登録している。
• 毎日新しいユーザーが追加され、たくさんの異性と出会える。

🔹 自分のペースで活動できる

• 仕事が忙しくても、スキマ時間に婚活が可能。
• 強制的なスケジュール調整がなく、自由にやり取りできる。

❌ マッチングアプリのデメリット

⚠ 本気度の低い女性が多い

• 「なんとなく登録した」「暇つぶし」「承認欲求のため」の女性も多い。
• 真剣交際を考えていない女性と出会う可能性が高い。

⚠ 競争率が高く、マッチングしづらい

• イケメン・ハイスペック男性が有利になりがち。
• プロフィール写真やメッセージの工夫をしないと、なかなかマッチングしない。

⚠ メッセージが続かない・会えないことが多い

• マッチングしても返信が来ない。
• いいねをもらえても、実際に会うまで進まない。
• 「メッセージのやり取りが面倒」「他に良い人がいた」と途中でやめる女性も。

💡 結論：恋愛経験が豊富で、自分から積極的に動ける男性向けの婚活方法

💍 結婚相談所の特徴とメリット・デメリット

✅ 結婚相談所のメリット

🔹 結婚に本気の女性と出会える

• 「1年以内に結婚したい」と考えている女性が大半。
• 遊び目的や「とりあえず会ってみよう」という人がいない。

🔹 専任カウンセラーのサポートがある

• 婚活の進め方・デートのコツ・会話の仕方まで、プロがアドバイス。
• 1人で婚活するよりも効率的に進められる。

🔹 理想の相手と出会いやすい

• 事前に希望条件を伝え、相性の良い人を紹介してもらえる。
• マッチングアプリのように「いいねを送る→返信が来ない」ことがない。

🔹 成婚率が高い

• 結婚相談所の成婚率は**30～50％**と非常に高い。
• 一般的なマッチングアプリの成婚率（数％程度）と比べて圧倒的な違い。

❌ 結婚相談所のデメリット

⚠ 料金がかかる

• 入会金＋月額費用で、年間20～50万円ほど。
• しかし、結婚までのスピードが速いため、結果的にコスパが良い。

⚠ 自由度が低い

• カウンセラーのアドバイスに従って進めるため、自分のペースで気軽に活動したい人には向かない。

⚠ 一部の人には敷居が高く感じる

• 「本気で結婚を考えている人しかいない」ため、カジュアルな恋愛目的の人には不向き。

💡 結論：恋愛経験が少なくてもOK！結婚を本気で考えている人に最適

💸 マッチングアプリと結婚相談所の違いを比較

項目	マッチングアプリ	結婚相談所
本気度	低め（恋愛目的の人も多い）	高い（ほぼ全員が結婚願望あり）
出会える人数	多いが、マッチしづらい	少なめだが、成婚率が高い
サポート	なし（すべて自己流）	カウンセラーが手厚くサポート
成婚率	数％程度	30～50％と高い
料金	月額3,000～5,000円	年間20～50万円（サポート付き）

結婚を本気で考えているなら、効率よく婚活できる結婚相談所の方が圧倒的におすすめ！

7. まとめ｜まずは無料相談で婚活の第一歩を！